Est-ce que la mélatonine fait dormir ?
Est-ce que la mélatonine fatigue ? Combien de mélatonine pour dormir ? Généralement, la mélatonine est administrée 30 à 60 minutes avant l’heure prévue du coucher. Les doses habituelles de mélatonine sont de 2,5 mg à 3 mg chez les enfants et de 5 mg à 10 mg chez les adolescents. La mélatonine fatigue-t-elle ? …