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Comment perdre 3 kilos en 1 jour ?

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Comment perdre 3 kilos en 3 jour ? Une perte de 3 kg de masse grasse correspond à environ 27 000 kcal qu’il faut utiliser pour atteindre son objectif. Perdre 3 kilos en 3 jours équivaut à un déficit de 9000 kcal, c’est beaucoup trop ! Pour perdre 3 kilos en 1 semaine, il faut …

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