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Quelle poudre pour perdre du poids ?

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Quelle quantité de protéiné par jour pour maigrir ? Imaginez une femme de 70 kg suivant un programme de perte de graisse. Pour perdre du poids, il a calculé qu’il devait manger 1 800 calories par jour. Il a décidé de consommer 2 g de protéines par kg de poids corporel. C’est 70 X 2 …

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